sexta-feira, 1 de outubro de 2010

LEGUMES SALTEADOS

Esta é mais uma das minhas refeições diárias. Rápidas, com legumes e que acompanhadas de fruta descascada fazem as minhas papilas gustativas salivar de satisfação. (é....qualquer coisinha me sabe bem)


Tenho sempre no congelador embalagens de legumes para saltear...  estes foi só descongelar um pouco, e meter numa frigideira com Azeite, Alho, cebola picadinhos,1 colher de chá de Molho de Soja e um gole de Vinho Branco. Deixar cozinhar lentamente até ficarem macios, retirar e degustar....


Acompanhei com uma laranja ás rodelas temperada com óregãos, azeite e vinagre balsámico...Foi num rapidinho que "limpei " o pratito....

18 comentários:

  1. Uma mistura bem diversificada e muito colorida!

    ResponderEliminar
  2. Olá Tuquinha minha linda!
    Os teus legumes ficam sempre muito bons e a tua saude agradece e não ficas nada gordinha que é isso o teu desejo.Mil beijos da Tia.

    ResponderEliminar
  3. Ola Turquinha,

    uma comida saudavel e com um aspecto maravilhoso...
    e´ sempre bom sugerir legumes, pois muita gente as vezes ate se esquecem...
    e estes estao divinais...
    jinhos Linda

    ResponderEliminar
  4. Adoro tudo quanto seja estes legumes salteados. Posso me sentar `mesa?
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  5. Também encontro grande felicidade nos legumes :)

    ResponderEliminar
  6. Miga, tu primas mesmo pelo bom gosto, ui,ui...
    Bom fim de semana
    Já te ligo, Jinhos

    ResponderEliminar
  7. Muito bom aspecto este pratinho e acima de tudo bem saudável.

    Bom Fim de Semana,
    Bjinhos
    Papinha Doce

    ResponderEliminar
  8. Belo pratinho saudavel,bom fim de semana ,bjs.

    ResponderEliminar
  9. Querida Tuquinha,
    Que pratinho bom e saudável é mesmo ao meu gosto.
    Isto é comer bem e inteligentemente.
    Um grande beijinho e desejo-te bom fim de semana.

    ResponderEliminar
  10. As suas papilas gustativas saltitam de satisfação, pois acredito, é que deste lado os sentidos estão ao rubro!!! Gosto de pratos com legumes e fruta!

    Que delícia!
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  11. Querida Tuquinha, tens um selo no meu blog.
    Beijinhos :)

    ResponderEliminar
  12. Também gosto muito de fazer uns legumes salteados, ficam optimos.

    Bjs

    ResponderEliminar
  13. Que deliciosos devem estar, minha amiga,adoro legumes em geral.

    Beijinho no coração.

    ResponderEliminar
  14. Tuquinha, estava com saudades de passar por aqui. Andei sumida, mas já estou de volta :)
    Adorei sua receita, querida!
    Beijinhos,
    Thais

    ResponderEliminar
  15. Adoro os legumes assim :)...
    beijo

    ResponderEliminar
  16. Hummmm, muito bom, muito saudável e óptimo para as curvas!!!
    Bjssss

    ResponderEliminar